Como tomar Florais de Bach: gotas, frequência e cuidados

Resposta curta. Na orientação clássica do Bach Centre, você toma 4 gotas do frasco de tratamento pelo menos 4 vezes ao dia, ou coloca 2 gotas de cada floral em um copo de água e vai bebericando. O frasco de 30 ml leva 2 gotas de cada floral escolhido e água mineral sem gás. A fórmula e o acompanhamento são definidos na consulta.

Como se monta o frasco de tratamento

O frasco de tratamento é um vidro conta-gotas vazio de 30 ml, vendido em farmácia, em que se pingam 2 gotas de cada floral escolhido (do frasco de estoque, o que se compra na loja) e se completa com água mineral sem gás. É assim que o Bach Centre descreve a preparação da mistura pessoal, a forma usada para questões que duram mais que alguns dias. Se a fórmula inclui a combinação de emergência (Rescue), são 4 gotas dela em vez de 2.

A mistura deve ficar em lugar fresco, de preferência na geladeira, e dura duas ou três semanas. Se não for possível refrigerar, o Bach Centre orienta acrescentar uma colher de chá de conhaque (cerca de 5 ml) antes de completar com água. Vinagre de maçã ou glicerina vegetal são alternativas ao conhaque.

No meu atendimento, quais florais entram no frasco é definido na consulta, que é online. Valores, duração e horários eu informo pelo WhatsApp, antes da confirmação. O que é cada floral está em o que são Florais de Bach e a lista dos 38.

Quantas gotas e quantas vezes ao dia?

Do frasco de tratamento, são 4 gotas por vez, pelo menos 4 vezes ao dia. No próprio The Twelve Healers, Bach recomenda que duas dessas doses sejam ao acordar e antes de dormir, e que a pessoa segure as gotas na boca por um momento antes de engolir. A regra de memorização do Bach Centre é simples: 2 gotas quando saem de um frasco de floral único; 4 gotas quando saem de um frasco misturado ou da combinação de emergência.

Um ponto que o Bach Centre repete: doses maiores de uma vez não têm efeito mais forte. Em um momento difícil, a tradição sugere repetir a dose com mais frequência, não aumentar as gotas. Também não há diferença de potência entre tomar puro ou diluído.

Tabela: formas de uso segundo o Bach Centre

Quanto tempo até perceber alguma diferença?

Não há prazo que se possa prometer, e a pesquisa clínica não encontrou efeito dos florais além do placebo. O que a tradição sugere, nas palavras do Bach Centre, é que a combinação de emergência age rápido, que os demais florais também podem agir rápido, mas que questões antigas “podem levar semanas ou até meses” para mostrar uma diferença real. Varia de pessoa para pessoa.

Uma forma prática de observar é anotar, a cada semana, como estão as situações concretas que levaram você à consulta: o sono, a reação antes de uma reunião, a frequência de um pensamento. Isso alimenta a revisão da fórmula. Para o Bach Centre, a hora de parar é quando o que motivou o uso passou, sem desmame nem ciclo fixo.

Esqueci de tomar: e agora?

Retome na próxima dose, sem compensar. O Bach Centre não fala do esquecimento em suas orientações, mas dois princípios dele respondem à dúvida: a frequência mínima é de 4 vezes ao dia, e doses maiores de uma vez não têm efeito mais forte. Então não há motivo para dobrar as gotas seguintes.

Se os esquecimentos são frequentes, vale ajustar a rotina: frasco junto da escova de dentes, copo de água na mesa de trabalho, ou combinar na consulta uma forma de uso que caiba no seu dia.

Álcool no floral e alternativas

A maior parte dos florais vendidos em lojas é conservada em conhaque. Segundo o Bach Centre, na dose de 4 gotas do frasco diluído a quantidade de álcool ingerida é muito pequena, mas ela pode importar para quem está em recuperação de dependência, usa medicação que reage com álcool ou tem alergia ao álcool. Nesses casos, a orientação do Centro é conversar com o médico antes de tomar.

As alternativas descritas pelo Bach Centre são o uso externo nos pontos de pulso e as versões sem álcool, feitas da mesma tintura-mãe e diluídas em glicerina vegetal. Esquentar não basta: em bebida quente, cerca de 85% do álcool permanece. O Centro também afirma que normalmente não há problema em tomar florais junto com medicamentos, e recomenda tirar dúvidas com o médico ou farmacêutico, principalmente sobre o álcool.

Crianças, gestantes e pets

Para gestantes, o Bach Centre considera os florais seguros na gestação e durante o parto, com a ressalva do álcool: a orientação é diluir até restarem traços e conversar com o obstetra em caso de dúvida. Para crianças, o Centro não indica dose diferente da de adultos e orienta escolher pelo que a criança sente e demonstra, observando como ela brinca e reage quando ainda não consegue descrever. Isso não substitui o pediatra quando há sono, comportamento ou medo persistente em jogo.

Para animais, o Bach Centre afirma que a quantidade é a mesma usada para humanos, que é mais seguro diluir até restarem traços de álcool (principalmente para aves e animais pequenos) e que as gotas podem ser dadas em um petisco. O Centro é claro: florais são escolhidos só para estados emocionais, e condições médicas ou lesões precisam de veterinário. Meu atendimento é voltado a mulheres e não inclui consulta pediátrica nem veterinária.

Validade e conservação

O frasco de tratamento dura duas ou três semanas em lugar fresco ou na geladeira; com a colher de chá de conhaque, vinagre de maçã ou glicerina, ele se conserva fora dela. O Bach Centre não informa prazo de validade para o frasco de estoque; siga a data do rótulo e evite calor e luz solar direta, que podem estragar o conhaque. Raios X, leitores de código de barras e telas não afetam os florais, segundo o Centro.

Se quiser conhecer o formato das sessões e como a fórmula é acompanhada, veja a página da consulta de Florais de Bach online. Dúvidas rápidas sobre uso, álcool e combinações estão na central de dúvidas sobre Florais de Bach.

Perguntas rápidas sobre este tema